うつのブログ記事

心と体は連動している

この頃絶不調です。 異常なほど冷房がききすぎている職場で、抵抗力が落ちていたのかトイレにいきそびれて、膀胱炎になってしまいました。 更年期もあり、月経不順だし頭痛はするし、目の奥は痛いし。 もうこうなると、気持ちが沈んで ネガティブ思考しか出て来なくなります。 考えても仕方ないことを、次々と考えて... 続きをみる